Gå ner i vikt utan träning? Det låter som clickbait – men det är vetenskapligt sant. I den här artikeln får du veta varför träning är överskattat för fettförbränning, vad som faktiskt fungerar, och hur du kan gå ner i vikt på ett smartare sätt. Träning är inte nödvändigt för viktnedgång Du har hört det… Read more: Gå Ner i Vikt Utan Träning – Här är Varför

Ozempic används allt mer för viktnedgång – men hur fungerar det egentligen? I den här guiden går vi igenom hur ozempic viktnedgång fungerar, vilka risker du bör känna till, och vilka andra alternativ som kan ge resultat utan läkemedel. Vad är Ozempic och varför används det vid viktnedgång? Ozempic (semaglutid) är ett läkemedel som ursprungligen… Read more: Ozempic Viktnedgång – Hur Det Fungerar, Risker och Alternativ

Stress påverkar mer än bara ditt humör – den kan förändra din kroppsvikt. I den här artikeln förklarar vi hur stress kan leda till viktminskning, varför vissa går upp i vikt av stress och vad du kan göra åt det. Hur stress påverkar kroppsvikt När du är stressad påverkas både aptit, matsmältning och hormonbalans. Det… Read more: Kan Stress Göra Dig Smal? Vikt, Kortisol och Katabolism

Letar du efter smoothies som passar dina mål? Här får du tre recept – optimerade för viktminskning, viktökning och som måltidsersättning. 🥬 Smoothie för Viktminskning: Grön Detox-smoothie Den här smoothien är rik på fibrer och näringsämnen som hjälper dig känna dig mätt längre. Det gör den perfekt för viktminskning. Ingredienser: Så här gör du: 🍓… Read more: 3 Smoothies för Viktminskning, Viktökning & Mättnad

En ärlig start Hej. Vi säger bara så här: Jag är din nya ärlighetsguru. Nej, jag har inte alla svar. Men jag har något du behöver – sanningen. Sanningen om PEDs, alltså prestationshöjande preparat, är både lockande och skrämmande. Du kanske är här för att din gymkompis viskat om “sjuka gains”. Eller så undrar du… Read more: PEDs: Sanningen & Myterna